Метка: давление

МАССАЖ ГОЛОВЫ

Массаж головы. 1. Легкие постукивания кончиками пальцев обеих рук по волосистой части в направлении от границы роста волос к макушке со всех сторон, по всей поверхности головы. 2. «Потрепать» волосы вперед-назад, прижимая ладони к голове. 3. Снова легкие постукивания. 4. Прижать ладони к голове и подвигать кожу головы вверх-вниз (к макушке и от нее). Таким […]

Аштанга Намасакара

Аштанга Намасакара

Аштанга Намасакара – поклонение 8-ю частями тела, «Зигзаг». «Ашта» – «восемь», «Анга» – «часть тела», «Намаскара» – почитание, уважение, преклонение, восхваление, приветствие.