31 мая в 11:00
Оздоровительный комплекс упражнений “Око Возрождения”
Пранаямы – практика дыхательных упражнений для набора энергии
Проводит Учитель Йоги Николай Александрович Зотов
С собой форма для занятий
Вход свободный
☀️Приглашаем вас на наш праздник, где вы с пользой для себя проведёте время, а может быть попробуете что-то изменить в своей жизни и начать для себя заниматься чем-то совершенно новым и интересным. ☀️Каждый год мы проводим в конце мая наш праздник йоги, где встречаем гостей, друзей и единомышленников. ☀️Всем, кому интересно с нами познакомиться, и […]
Очистка печени кашами гречневой и пшенной Существует значительное число способов очистки печени: смесью растительного масла и лимонного сока, промыванием желудка способом слона и др. Однако существует очень мягкий, но эффективный способ очистки печени гречневой крупой. Одну ст.ложку гречневой крупы перебрать, промыть, варить 5 мин. без соли и сахара, 5 мин. упаривать без огня. Получается недоваренная […]
На санскрите слово Чандра означает «Луна». Намаскар – приветствие. Чандра Намаскар – приветствие Луне. Приветствие луне – необычный комплекс. Каждое из 14 упражнений символизирует определённую фазу луны. Соответственно, выполнять его лучше ночью.Могут быть различия в ощущениях, которые дает изменение аспекта луны. Когда вы практикуете ночью, позаботьтесь о том, чтобы ваш желудок был пустым.Визитная карточка йоги – […]
Массаж головы. 1. Легкие постукивания кончиками пальцев обеих рук по волосистой части в направлении от границы роста волос к макушке со всех сторон, по всей поверхности головы. 2. «Потрепать» волосы вперед-назад, прижимая ладони к голове. 3. Снова легкие постукивания. 4. Прижать ладони к голове и подвигать кожу головы вверх-вниз (к макушке и от нее). Таким […]
КАК АКТИВИЗИРОВАТЬ СВОЙ ОРГАНИЗМ Потереть ладони друг о друга (до горяча), развести их на 10-15 см, и делая легкие круговые движения, как будто вы скатываете снежный комок, ощутить в них легкое покалывание. В таком состоянии ладони готовы к выполнению упражнения и проведения самомассажа. Представьте себе, что на вас идет поток энергии (цвет выбираете сами). Стоя […]
В чем они, корни гордыни? Гордыня – удивительное качество в человеке. Оно удерживается на одном основном законе видения мира, а проникает почти во все области человеческого существования. Этот закон – ценность индивидуального отличия одного человека от другого и от всех. Если – человек живет этим законом (а живут им в разной степени почти все люди), […]
С пожаром в груди, со свечою в руке, Ходил человек по базарам в тоске. Он каждую лавку свечой осветил… “Что ищешь?” – его любопытный спросил. Ищу Человека, – чудак отвечал, – От поисков долгих я очень устал. Ищу я Мужчину…Хоть ты подскажи!” “Мужчину? Да нас окружают мужи, – Ответил зевака, – их полон базар, Мужчины […]
Влияние йоги очень обширно и глубоко. Оно затрагивает каждую сторону человеческого бытия. Физическое тело. Почти сразу йога возвращает способность телу свободно и легко двигаться. В то же время она даёт разуму сосредоточенность, а нашей бесценной жизни – энергию и энтузиазм. Правильно выполняемые позы служат точной регулировке всех органов, мышц и суставов в нашем теле в […]