На санскрите слово Чандра означает «Луна». Намаскар — приветствие. Чандра Намаскар — приветствие Луне. Приветствие луне – необычный комплекс. Каждое из 14 упражнений символизирует определённую фазу луны. Соответственно, выполнять его лучше ночью.Могут быть различия в ощущениях, которые дает изменение аспекта луны. Когда вы практикуете ночью, позаботьтесь о том, чтобы ваш желудок был пустым.Визитная карточка йоги – […]
Сурья Намаскар – это классический динамический комплекс Йоги, являющийся одним из наиболее распространённых комплексов для поддержания здоровья и активной жизни. Кроме этого, он является подготовкой к духовному пробуждению и, как результат, к расширению сознания. Практика Сурья Намаскар оживляет тело и ум и помогает восстанавливать нарушения, но вы должны сами практиковать этот комплекс, чтобы убедиться в […]
Массаж головы. 1. Легкие постукивания кончиками пальцев обеих рук по волосистой части в направлении от границы роста волос к макушке со всех сторон, по всей поверхности головы. 2. «Потрепать» волосы вперед-назад, прижимая ладони к голове. 3. Снова легкие постукивания. 4. Прижать ладони к голове и подвигать кожу головы вверх-вниз (к макушке и от нее). Таким […]
Випарита Карани (viparita-karani) – перевернутая асана Информация Термин «Випарита» означает «перевернутый, обратный, инвертированный», а термин «карани» — «средство». В целом термин может означать «средство для обратного протекания процессов». Йоги считают, что изменение тела относительно движения энергии (земная энергия движется от земли в космос и космическая – из космоса на землю), а также внутри тела влияет […]
Влияние йоги очень обширно и глубоко. Оно затрагивает каждую сторону человеческого бытия. Физическое тело. Почти сразу йога возвращает способность телу свободно и легко двигаться. В то же время она даёт разуму сосредоточенность, а нашей бесценной жизни — энергию и энтузиазм. Правильно выполняемые позы служат точной регулировке всех органов, мышц и суставов в нашем теле в […]
Случилось это в первый год замужества советника Лю и Цзинь. Цзинь вернулась с базара с покупками, за которыми ходила, и местными новостями, которые пристали к ней сами. Она начала пересказывать мужу всё, что узнала и, естественно, то, что произвело на неё хоть какое-то впечатление. Цзинь говорила. Лю молчал. Цзинь смеялась и говорила. Лю молчал. Наконец […]
Как-то советник Лю и Чу зашли в магазин за какими-то товарами. Хозяин магазина, узнав императорского советника, изобразил на лице восторг и всячески расстилался перед ним, стараясь угодить. Чу спокойно наблюдал эту сцену, зная, что советник пользуется немалым уважением и даже любовью жителей города. Когда всё необходимое было закуплено, на выходе советник справился у хозяина, как […]
Сайи отправлялся надолго в дальний путь. Он не мог взять с собой записи, чтобы в дороге продолжать свои исследования. Время было беспокойное, опасное. — Учитель, у вас большой опыт, — обратился он к советнику Лю, — если меня ранят, бросят в темницу или что-нибудь ещё в этом роде, если такое случится, что мне поможет, за […]
Страстный Мыг стал ужасно сквернословить. А началось всё с того, что он для острого словца или вящей убедительности стал допускать «крепкие выражения». Дальше-больше. Через год любая неожиданность или эмоциональная встряска сопровождалась отборными ругательствами или другим бранным словом. Мыг начал болеть; ведь известно, что в Космосе понимают всё так, как скажешь. А что ты сказал, когда […]
Практически каждый слышал о йоге и йогах, но что это такое и кто они такие? Сегодня можно услышать много противоречивых и необычайных историй и случаев, всегда интересных!