Падмасану, или «позу лотоса», освоить очень важно, не зря эту позу называют королевской. Эта поза – ключ ко всему, без её выполнения в йоге делать нечего. Именно падмасана – самая благоприятная поза для медитаций, созерцания, концентрации, работы с тонкими телами. В нашем теле где-то идут положительные токи, где-то отрицательные. Падмасана приводит их в равновесие, к […]
Йога также помогает и женщине, и мужчине переосмыслить своё питание, образ жизни. Это происходит постепенно, незаметно и безболезненно для человека. Многие считают, что отказ от вредных привычек, от нездорового образа жизни сделают жизнь скучной и неинтересной, поэтому даже не пытаются изменить себя. А многим, это просто страшно сделать, или они не знают с чего начать. […]
В 21 веке такой интимный процесс, как беременность, уже ни для кого не секрет. Регулярные УЗИ, еженедельные анализы, обход врачей, осмотры, взвешивания и прослушивания могут сделать несчастной даже самую спокойную и бесстрашную беременную женщину. Тотальный контроль – вот к чему пришла медицина. Врачи стараются перестраховаться лишний раз, советуя всевозможные витамины, медикаменты, запугивая беременных последствиями неидеальных […]
Да, йога — это достаточно тяжёлый путь, потому что человеку необходимо самосовершенствоваться, самоограничиваться, вести борьбу со своими пороками, заниматься наработкой лучших сторон личности, стремиться к раскрытию индивидуальности и творческого начала. Но мнение, что есть лёгкие пути, ошибочно, самый лучший путь — через тернии к звёздам, когда каждый сучок ставит отметину. Не надо убегать от трудностей […]
Когда в настоящее время говорят о йоге, чаще всего имеют в виду раздел хатха-йоги, связанный с физическими упражнениями. Согласно учению йоги, наше тело живет за счет положительных и отрицательных токов. Если они находятся в равновесии, то можно говорить о здоровье и гармонии тела. На языке древней символики положительный ток обозначается словом «Ха» (Солнце), а отрицательный […]
ВОЛГОГРАДСКАЯ ШКОЛА КЛАССИЧЕСКОЙ ЙОГИ. Наша Школа приглашает Всех желающих, и тех, кто хочет стать инструкторами йоги, помогать себе и другим в нелегком пути к совершенству тела и духа, всех желающих изменить жизнь к лучшему, сознательно строить свою жизнь и нести за нее ответственность. Школа Классической Йоги дает уникальный шанс всем расширить горизонты познания, продвинуться в […]
Вы можете достигнуть чего угодно, если вы не эгоистичны и не поддаётесь лени. Забудьте слова: не могу, не умею, не в состоянии, это выше моих сил, не получается, не хочется и другие выражения подобного рода. Вашими словами должны стать: могу, хочу, хоть и тяжело, но я попробую, у меня должно получиться. Очень многое зависит от […]
С каждым годом йога получает все большее распространение. Повышается актуальность занятий йогой и ее популяризация. Открываются новые центры, записываются диски, в интернет выкладываются записи с проведением занятий. Что же побуждает человека заняться йогой и что можно приобрести благодаря занятиям? Задачи и мотивы у всех людей разные. Кто-то приходит в зал, чтобы вылечить определенные заболевания и поддержать […]
Наша Школа ЙГАС даёт Классическую Йогу, а не физкультуру, то есть открывает Сиддхи. Здоровье мы приводим в порядок за 1,5-2 года, обучаясь в Школе ЙГАС, выполняя рекомендованные Комплексы Асан и Пранаям, изучая Мантры, Мудры, выполняя Очистительные терапии, рекомендуемое питание и голодание. Йог обязан Быть Здоров!
Это наилучшее упражнение для стимуляции клеток, очистки носового прохода, пазух черепа и лёгких. Выводится большое количество углекислого газа, продуктов обмена, шлаков, кровь обогащается кислородом, обновляются ткани тела. Движение диафрагмы действует стимулирующим образом на желудок, печень, поджелудочную железу. Улучшается настроение, и глаза приобретают блеск. Исходное положение-поза лотоса, или аналогичная. Сделать несколько глубоких вдохов и почувствовать диафрагму. […]